The best Side of العناية بالبشرة في الشتاء
The best Side of العناية بالبشرة في الشتاء
Blog Article
ينبغي تناول كمات كافية من الماء بشكل يومي للحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنب تعرض البشرة للجفاف والتشقق، إذ يعتبر الماء من أفضل العناصر الطبيعية للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.
في سن الأربعين، تكون البشرة أكثر عرضة للتجاعيد والجفاف والتصبغات. وتزداد هذه التحديات خلال الشتاء، خاصة مع انخفاض الرطوبة، ما يجعل الزيوت المرطبة، ومستحضرات العناية بالبشرة المضادّة للشيخوخة ضرورية وأساسية للحدّ من علامات الشيخوخة المبكرة، وتأمين طبقة حماية وترطيب مكثف خلال الشتاء.
تطبيق واقٍ من الشمس: يُعتبر الواقي من الشمس خطوة أساسية في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، التي تضر بالبشرة وتسرّع من ظهور علامات التقدم في السن.
خلال الشتاء، يصبح تقشير البشرة خطوة مهمة لإزالة خلايا الجلد الميتة، التي قد تتسبب في جفاف البشرة وظهور الشوائب.
القليل من الجهد يمكن أن يجعل بشرتك تبدو شابة ومشرقة. الجلد الذي يتغذى بشكل صحيح يمنح ثقتك بنفسك أيضًا.
العناية بالبشرة في مرحلة الأربعينيات.. تعزيز مرونة البشرة
تلعب التمارين دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة بشرتك أيضًا. يساعد على تحسين تدفق الدم ، مما يساعد في تقليل التجاعيد وتحسين لون البشرة بشكل عام.
تحتاج الشفاه أيضًا إلى عناية خاصة خلال فصل الشتاء، حيث تصبح عرضة للجفاف والتشققات. يُنصح باستخدام بلسم الشفاه المرطب بانتظام، ويفضل أن يحتوي على مكونات طبيعية مثل شمع العسل وزيت جوز الهند.
كريم مضاد للتجاعيد: ينصح باستخدام كريمات غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين "سي"، الذي يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويقلل من ظهور البقع الداكنة، ما يعزز إشراقة البشرة ويعيد لها الحيوية.
يُفضل استخدام المنظفات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الشوفان أو الحليب، حيث تساعد على إزالة الأوساخ دون التسبب في جفاف البشرة.
دليل العناية بالبشرة حسب المراحل العمرية .. روتين مثالي في الشتاء
للعروس: خلطات طبيعية لتبييض الأسنان قبل الزفاف لابتسامة مشرقة في يومك الكبير
يمكن أن يحافظ المرطب الجيد على ترطيب وجهك لساعات ، لذا ستحتاجين إلى تطبيقه بانتظام. إذن ، ما الذي يجعل المرطب جيدًا؟ يتعلق الأمر بالمكونات وكيفية صياغتها.
لا يمكن إغفال تأثير التغذية على صحة البشرة. نور يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف.