THE BEST SIDE OF عادات صحية

أيضًا ، نميل إلى استهلاك الكثير من السعرات الحرارية غير الضرورية عندما لا نشرب كمية كافية من الماء. يبدو الأمر لا يصدق ، لكننا عادة نخلط بين الجوع والعطش.إذا كنت ترغب في الانتقال إلى المستوى ال�

الكالسيوم: يُعدّ هذا المعدن مُهمّاً لنموّ العظام القويّة وصحّة الأسنان، وهناك بعض التوصيات المتعلقة بكبار السن الذين يرتفع خطر إصابتهم بخسارة العظام، كما يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام خلا�

ثانياً، لقد تبين أن الأشخاص المصابين بأمراض الكبد والذين لا يتغذون بشكل كافٍ، أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات؛ لذلك يجب اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على ما يلي:وقد تساعد المحافظة على وزن صحي للجس�

تشمل أسباب الإصابة بحساسية الشمس تفاعلات الجهاز المناعي لأشعة الشمس وبعض الأدوية والمواد الكيميائية التي تجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس.بلسم بيرو الذي يستخدم في العديد من المنتجات مثل ال

تتطلب العناية بشعر الاطفال الكثير من الدقة والحرص على عدم الاضرار به او التأثير على فروة الرأس، حيث إن هذه الاخيرة تكون حساسة للغاية.يعد تساقط الشعر للأطفال من المشكلات التي تسبب القلق للأمها�